Tag healen

Adem rustig in, en adem weer uit. Adem rustig in en adem weer uit. Je mag blijven doorademen op je eigen tempo. En terwijl we rustig ademhalen, voelen we onze voeten op de grond en de stoel waarop we zitten. Als je wil kan je je voorstellen dat er wortels uit je voeten groeien en dat er een koord, dat stevig aan je stuit bevestigd is, diep de aarde in →